七月健康与幸福主题：焦虑和恐慌

This month, we share resources, tips and tools for understanding what may be driving your anxious thoughts and feelings — and how to manage them.

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理解焦虑

焦虑是全球最常见的精神健康障碍之一，但它经常被误解。 每个人都有担心或紧张的时候； 这是人类对环境压力的正常反应。 However, those fears and worries aren’t temporary for people with anxiety and can even worsen over time. 焦虑的人会被自己的情绪压垮，对某些情况会有特别不良的反应。 本课程探讨了焦虑背后的一些科学和心理学，并提供了帮助解决担忧和焦虑的具体策略。

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成员的好处:

  • 所有威尼斯人娱乐城的教职员工和家庭成员都可以参加Optum的生活和工作计划（EAP）。
    • 项目的好处包括获得专业咨询师的帮助，以应对压力、抑郁、焦虑、药物滥用、工作问题、财务问题以及家庭或关系困难。
    • Sign in to liveandworkwell.com for mental health and emotional wellbeing support. 寻找护理，探索你的好处，并在危机中寻求帮助。 （接入码：missouri）